病从口入，癌症有时也可能是吃出来的。北京中康时代医院特聘301医院消化专家程凤岐主任指出，有些深受大家喜爱的食物，其实并不健康，甚至可能致癌。以下这些食物，肿瘤科与消化科医生都建议大家尽量少吃或不吃。

一、高糖高脂高热量食物

诸如各种含糖饮料、糖果、奶油蛋糕等，是不少人的心头好，但这类食物一定要有所节制。过量食用会对健康产生不利影响。
举例来说，长期大量摄入高糖高脂高热量食物，容易导致肥胖，而肥胖是多种癌症的风险因素之一。

二、煎炸烧烤腌熏类食物

像油条油饼、烧肉烧肠、腊肉熏肉、腌肉等加工肉类，虽然美味，但却可能增加患癌风险。能不吃就不吃，至少要减少食用的频率。
曾经有研究表明，经常食用这类食物的人群，患癌几率相对较高。

三、温度过烫的饮料食物

长期食用超过 65℃的烫茶烫饮等，可能会增加食管癌的发病风险。所以，一定要避免食用过烫的食物和饮料。
比如有些人习惯喝滚烫的热茶，这种习惯应及时改正。

四、吸烟、各类酒精饮料

吸烟不算传统意义上的美食，但无烟烟草制品，如鼻烟、浸渍烟草等，被世界卫生组织列为 1 类致癌物。而对于爱喝酒的人来说，酒或许是他们眼中的“美食”，但长期饮酒会增加患癌风险。
现实中，因长期吸烟酗酒而患癌的案例屡见不鲜。

五、高盐、过于咸的食物

太咸的食物，包括高盐的加工食品和放盐过多的日常菜品。长期高盐饮食会增加胃癌等疾病的发病风险。
有调查发现，高盐饮食地区的胃癌发病率相对较高。

六、槟榔及槟榔制品食物

槟榔果、含烟草的槟榔嚼块、不含烟草的槟榔嚼块等，世界卫生组织已明确将槟榔列为一类致癌物，坚决不能吃。槟榔主要会导致口腔癌，还与咽癌、喉癌、食管癌等的发生有一定关联。
曾经有不少因嚼食槟榔而患上口腔癌的惨痛案例，为我们敲响了警钟。

为了身体健康，远离癌症，我们要管住自己的嘴，少吃这些可能促癌的食物。

此外，据301医院内镜中心原主任程凤岐介绍，胃肠镜检查作为目前消化道疾病最常用、最可靠的诊断方法，可以直观地呈现病灶、夹取活检，对部分病灶还能够直接进行镜下治疗，实现诊疗同步。考虑到早期胃肠道肿瘤通常不会引起身体不适，若不通过胃肠镜检查，往往难以察觉。因此，即便不存在相关症状或者家族遗传病史的市民，依旧建议从 40 岁开始定期接受胃肠镜检查。

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