在生命的长河中，胃癌犹如一个隐匿的 “杀手”，悄悄地威胁着我们的健康。令人痛心的是，高达 90% 的胃癌患者，在确诊时病情已发展至中晚期，这使得治疗之路变得异常艰难。北京中康时代医院的李建民主任，从中医的视角出发，为我们揭示了胃癌的早期信号以及预防的关键。
李建民
副主任医师
北京中康时代康复医院
从事中西结合临床工作50余年，擅长治疗胃肠疾病、皮肤病、重症肌无力、失眠、抑郁、甲亢、甲减，甲状腺结节风湿病(干燥综合症、类风湿性关节炎)及更年期综合症等有独特见解，深受患者好评。
一、胃癌的早期饭后表现
- 饭后饱胀不适，持久不消
胃癌初期，尽管瘤体还小，但它已经开始影响胃的正常蠕动与消化功能。就像一颗小石子投入平静的湖面，泛起层层涟漪。即使进食量不大，饭后也会出现持续性的饱胀感。此时，我们可以通过调整饮食，适量服用一些健脾和胃的中药，如山楂、陈皮等，来缓解症状。但同时，一定要及时就医检查，切莫忽视这一早期信号。
- 饭后胃痛，时轻时重
当食物进入胃内，本应是一场和谐的消化过程，然而对于胃癌患者来说，却可能成为痛苦的开始。食物增加了胃部的负担，刺激到病灶，引发或加剧疼痛。这种疼痛可能是隐痛，如同细雨绵绵；也可能是钝痛，仿佛被重物撞击；还可能是烧灼样痛，好似烈火灼烧。初期，疼痛可能是间歇性的，但随着病情的发展，它会逐渐变为持续性。一旦出现这种情况，务必及时就医，通过胃镜检查等手段明确诊断，为治疗争取宝贵的时间。
- 饭后恶心、呕吐，伴有食欲不振
中医认为，胃气以降为顺。然而，胃癌患者由于肿瘤阻塞或压迫胃腔，影响了食物的下行，再加上胃功能受损，胃气上逆，常常在饭后出现恶心、呕吐的症状，尤其是在进食油腻食物后更为明显。与此同时，随着病情的不断进展，患者还会出现食欲不振，甚至厌食的情况，体重也会明显下降。这些症状不仅严重影响了患者的生活质量，更是病情恶化的重要标志，需要立即就医进行干预。
- 饭后黑便或便血
中医有云：“血随气行，气行则血行。” 当胃癌侵犯胃壁血管时，就会引起出血。饭后，胃肠蠕动增加，出血的可能性也随之增大，患者可能会出现黑便（即柏油样便）或直接便血。这一症状犹如敲响的警钟，表明病情已经较为严重，必须立即就医，进行止血及进一步的治疗。
二、预防胃癌的 10 条建议
- 饮食多样且均衡
保证饮食的多样性和均衡性，就像为身体这座城堡提供充足的 “粮草弹药”。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，让身体的每一个细胞都能得到滋养。
- 多吃蔬果
新鲜的蔬菜和水果是大自然赋予我们的 “健康宝藏”。它们富含维生素和抗氧化剂，如同忠诚的卫士，有助于保护胃黏膜，抵御胃癌的侵袭。
- 远离致癌食物
腌制、烟熏和霉变食物是胃癌的 “帮凶”，它们中含有较高的亚硝酸盐、苯并芘等致癌物质。我们要尽量选择新鲜食材，并采用健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，让健康的美食成为我们餐桌上的主角。
- 控制盐量摄入
高盐饮食如同锋利的刀刃，会损伤胃黏膜，增加胃癌的发病风险。我们要像守护珍贵的宝藏一样，严格控制每日盐分摄入量，将其控制在 6 克以下。
- 规律饮食
避免暴饮暴食，就像避免洪水猛兽冲击我们的身体。定时定量进食，如同精准的时钟，有助于维护胃的正常功能，让消化过程有条不紊地进行。
- 戒烟戒酒
吸烟和过量饮酒是胃癌的 “恶魔使者”，烟草中的有害物质和酒精都会对胃黏膜造成损伤。我们要坚决地对它们说 “不”，保护我们的胃部健康。
- 避免熬夜
保持规律的作息时间，充足的睡眠是身体各器官的 “修复良药”。长期熬夜会打乱生物钟，如同破坏了身体的和谐乐章，降低身体免疫力，增加患病风险。
- 保持精神愉快
长期精神压抑、情绪不稳定就像阴霾笼罩着身体，会增加胃癌的发病风险。我们要保持乐观的心态，如同阳光普照大地，积极应对生活压力，让快乐成为我们健康的基石。
- 定期体检
对于有胃癌家族史、慢性胃病等高危人群，定期进行胃镜检查就像是为身体进行 “安检”。它可以帮助我们早期发现胃癌或癌前病变，将病魔扼杀在摇篮里。
- 积极治疗疾病
治疗幽门螺杆菌感染和慢性胃病是预防胃癌的重要环节。幽门螺杆菌感染是胃癌的重要致病因素之一，一旦发现感染，应及时进行根治性治疗。而胃炎、胃溃疡等慢性胃病若不及时治疗，有可能发展为胃癌。因此，我们要积极采取治疗措施，防止病情恶化。
李建民主任提醒大家，一旦出现上述饭后不适症状，切勿轻视。我们要及时就医，结合中医辨证施治，以期早发现、早治疗，守护胃部健康，远离胃癌威胁。无论你是出现失眠、多梦、出虚汗，还是胃胀、胃下垂，亦或是反酸、烧心、胃灼热，上腹部不适，食欲下降，打嗝、嗳气、恶心、反胃甚至呕吐，便秘、腹泻，胃食管反流、萎缩性胃炎，脾胃不和，阴虚火旺等情况，都可以在李建民主任的指导下进行调理。让我们携手共进，关注胃部健康，拥抱美好的生活。
