反流性食管炎的发生常与饮食不当有关，因此在日常生活中需要特别注意。下面由北京中康时代医院消化内科医生为大家详细介绍反流性食管炎患者的日常注意事项。
- 少食多餐，选择低脂饮食。这样能减少进食后反流症状的出现频率，因为高脂肪饮食会促使小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
- 忌酒戒烟。烟草中的尼古丁会降低食管下段括约肌压力，使其松弛，从而加重反流；酒的主要成分乙醇既能刺激胃酸分泌，又会使食管下段括约肌松弛，是引发胃食管反流的原因之一。
- 晚餐不宜过饱，且餐后不要立即平卧。
- 肥胖者应积极减轻体重。过度肥胖会使腹腔压力增高，容易引起胃液反流，尤其是平卧位时更为严重。减轻体重有助于减轻反流症状。
- 保持心情舒畅，进行适当的体育锻炼。
- 就寝时床头整体抬高 10～15cm，这是减少夜间反流的有效方法。
- 尽量避免增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
- 严格遵循医嘱服药，切勿乱服药物，以免产生各种副作用。
反流性食管炎的注意事项众多，生活中需要处处留意。一旦患病，应尽早前往专业的北京胃肠医院——北京中康时代医院进行治疗。
